Vähän pilkkomista, mutta muuten valmistuu nopsaan. Aloita peruna-jauhelihakastikkeesta, perunapalasten kypsyessä kastikkeessaan ehdit pilkkomaan kasvislisäkkeen ainekset ja kuumentamaan ne pannulla, sitten vain syömään =)

625302.jpg

Lämmin kasvislisäke

n. 250 g kesäkurpitsaa kuutioina
1 paprika suikaleina
muutama musta oliivi viipaleina
tilkka ruokaöljyä
ripaus suolaa
(ripaus chiliä esim. Santa Marian Chili Explosion)

Kuumenna kasvikset öljytilkassa paistinpannulla ja mausta suolalla (ja chilillä).

Perunat jauhelihakastikkeessa löytyvät täältä.